【嘘vs正直】退職理由のおすすめ伝え方と例文集｜元人事担当の目線で解説

「退職理由、正直に言ったら引き止められそうで怖い…」
「嘘の退職理由、バレたらどうしよう…」

みなさん、こんな不安を抱えていませんか？
大丈夫です。今回は退職理由の伝え方について、嘘をつくべきかどうかも含めて詳しくお話しします。

私は10年間、大手IT企業の人事部で働いてきました。その経験から言えるのは、退職理由の伝え方一つで、その後の展開が大きく変わるんです。

つまり適切な伝え方を知っておけば、嘘をつく必要もなく、スムーズに退職できる可能性が高くなります。ではさっそく具体的な方法を見ていきましょう。

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本当に嘘の退職理由が必要？まずは考えてみよう

まず、嘘の退職理由を考える前に、本当にそれが必要かどうか、じっくり考えてみましょう。

嘘の退職理由を考える前に知っておくべきこと

退職は労働者の権利なんです。これは覚えておいてほしいポイントです。

労働者からの申し出によって労働契約を終了することを退職といいます。会社を退職することは労働者の自由ですが、予告もせず、いきなり会社に行かなくなるというのは、無責任というだけでなく、会社に損害を与えれば損害賠償を請求されることもありますので、避けるべきです。
引用：厚生労働省「第5章 仕事を辞めるとき、辞めさせられるとき」

つまり、退職すること自体は自由なんです。ただし、突然辞めるのではなく、きちんと手順を踏むことが大切です。

正直に伝えるメリットとデメリット

正直に伝えることには、メリットとデメリットがあります。

嘘をつくリスクって何がある？

嘘をつくことには、意外なリスクがあるんです。

バレにくい！おすすめの「嘘の退職理由」5選

もし、どうしても本当の理由が言えない場合は、以下のような理由が比較的バレにくいと言われています。ただし、これらを使う前に、本当に嘘が必要かどうか、もう一度考えてみてくださいね。

1. 家族の介護が必要になった

家族の介護は、多くの人が理解を示してくれる理由です。

2. 健康上の理由で休養が必要

健康問題も、多くの人が納得してくれる理由です。

3. パートナーの転勤に伴う引っ越し

パートナーの転勤は、個人的な事情として受け入れられやすい理由です。

4. 資格取得のための時間確保

自己啓発のための退職は、前向きな印象を与えられます。

5. 長年の夢を追うため

夢の追求は、多くの人が共感してくれる理由です。

嘘の退職理由、こんな風に伝えれば説得力アップ！

どうしても嘘の退職理由を使わざるを得ない場合、以下のポイントを押さえると説得力が増します。

具体的すぎず、あいまいすぎない絶妙な説明方法

嘘の退職理由を伝える際は、詳細を詰めすぎないことが大切です。でも、あまりにあいまいだと怪しまれてしまいます。

例えば、「家族の介護」を理由にする場合、「祖父が要介護状態になり」程度の説明で十分です。介護の具体的な内容や、どの程度の時間がかかるかなどは、あえて説明しないようにしましょう。

感情を込めて伝える重要性

嘘であっても、感情を込めて伝えることが大切です。淡々と事実だけを述べると、かえって不自然に感じられてしまいます。

上司の質問にどう答える？想定Q&A

上司から質問されそうな内容とその回答例を押さえておきましょう。

1. 「いつからそう考えていたの？」

回答例：「ここ数ヶ月、悩んでいました。慎重に考えた末の決断です。」

2. 「会社に不満はないの？」

回答例：「いいえ、会社には大変お世話になりました。この決断は純粋に個人的な理由からです。」

3. 「何か手伝えることはない？」

回答例：「ありがとうございます。しかし、これは自分で対処すべき問題だと考えています。」

嘘の退職理由、バレそうになったらどうする？

嘘の退職理由を使った場合、バレそうになる可能性もあります。そんな時の対処法を見ていきましょう。

疑われた時の対処法

疑われた時は、以下のような対応が効果的です。

例えば、「本当にそれだけが理由なの？」と聞かれた場合、「はい、申し上げた通りです。個人的な事情で大変申し訳ありませんが、これ以上の詳細はお話しできません」と丁寧に、しかし毅然とした態度で答えましょう。

バレてしまった時の言い訳と対応策

最悪の場合、嘘がバレてしまうこともあります。その時は、以下のような対応を心がけましょう。

例：「申し訳ありません。実は本当の理由をお伝えするのが難しく、嘘をついてしまいました。正直に申し上げますと…」

実は嘘じゃなくても大丈夫？正直に伝える退職理由の例

ここからは、嘘をつかずに正直に伝えられる退職理由の例を見ていきましょう。

キャリアアップを目指したい

キャリアアップは、多くの人が理解を示してくれる前向きな理由です。

伝え方の例：「これまでの経験を活かしつつ、さらなるキャリアアップを目指したいと考えています。具体的には、〇〇の分野でより専門性を高めたいと思っています。」

ワークライフバランスの改善を図りたい

ワークライフバランスの改善は、多くの人が共感できる理由です。

伝え方の例：「仕事と私生活のバランスを見直し、より充実した人生を送りたいと考えています。具体的には、家族との時間を増やしたり、健康管理に力を入れたいと思っています。」

新しい挑戦がしたい

新しい挑戦は、多くの上司が応援してくれる前向きな理由です。

伝え方の例：「これまでの経験に感謝しつつ、新たな分野にチャレンジしたいと考えています。具体的には、〇〇の業界で自分の可能性を試してみたいと思っています。」

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退職理由、本当のところどう伝えるのがベスト？

ここまで、嘘の退職理由と正直な退職理由について見てきました。では、結局のところ、どう伝えるのがベストなのでしょうか？

嘘をつくデメリットを再確認

まず、嘘をつくデメリットをもう一度確認しておきましょう。

正直に伝えるコツと例文

正直に伝える際は、以下のポイントを押さえましょう。

1. 感謝の気持ちを忘れずに
2. 具体的な理由を簡潔に説明
3. 前向きな姿勢を示す

例文：
「まず、これまで大変お世話になり、ありがとうございました。色々と考えた結果、キャリアアップのために退職を決意しました。具体的には、〇〇の分野でより専門性を高めたいと思っています。この会社での経験を活かして、新たなチャレンジをしたいと考えています。」

円満退職のための心得

最後に、円満退職のための心得をまとめておきます。

解雇は、会社がいつでも自由に行えるというものではなく、解雇が客観的に合理的な理由を欠き、社会通念上相当と認められない場合は、労働者をやめさせることはできません。
引用：厚生労働省「第5章 仕事を辞めるとき、辞めさせられるとき」

この点も覚えておきましょう。もし不当な解雇を迫られた場合は、労働基準監督署や労働組合に相談するのも一つの選択肢です。

まとめ：誠実な対応が最良の選択肢

ここまで、退職理由の伝え方について詳しく見てきました。最後に、ポイントをまとめておきましょう。

退職を決意するのは、誰にとっても大きな決断です。でも、正直に、そして誠実に対応すれば、必ず道は開けます。この記事で紹介した方法を参考に、自分なりの退職理由の伝え方を考えてみてください。

そして、どうしても悩んだり不安を感じたりしたら、信頼できる人に相談してみましょう。一人で抱え込まずに、周りの助けを借りることも大切です。

労働基準法では、業務上災害のため療養中の期間とその後の30日間の解雇、産前産後の休業期間とその後の30日間の解雇、労働基準監督官に申告したことを理由とする解雇が禁止されています。
引用：厚生労働省「第5章 仕事を辞めるとき、辞めさせられるとき」

この点も覚えておきましょう。もし不当な扱いを受けた場合は、躊躇せずに相談機関を利用してください。

みなさんの新たな一歩が、素晴らしいものになることを心から願っています。頑張ってください！